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美国73岁奶奶老当益壮 举重俯卧撑样样行_体育频道_东方资讯

发布日期:2020-07-12 01:30   来源:未知   阅读:

美国康涅狄格州斯坦福德市的73岁老奶奶劳伦?布鲁索内(Lauren Bruzzone)在闲暇时喜欢锻炼,而且和同龄人不同,她参与的项目包括举重、平板支撑和倒立等,被称为“超级健美达人”。

劳伦每周跟着自己的私人教练韦斯利(Wesley)锻炼6次,然而她觉得还是不够。她说:“年纪大了要保持健康的关键在于挺过最开始的阵痛期。你的脑子会告诉你撑不下去,但是你继续坚持的话就会发现并没有多困难。”

劳伦称严格的锻炼给了自己自由。随着年龄的增长,灵活性变得比以往任何时候都重要。“我现在可以自由地行动,掉了东西可以自己捡起来,可以从椅子上站起来去散步。”她解释道,“这些事情看起来轻而易举,但是当你到了做这些都吃力的时候,灵活性就非常重要了。”

从劳伦日常锻炼的视频中可以看到,她能够轻而易举地倒立,跟上比自己年轻41岁教练的步伐毫不费力,就连教练都对劳伦充满钦佩。

(编辑:白白)


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